BE HAPPY
Gibt es dafür ein Erfolgsrezept? Ja, gibt es. Die Hauptzutat heißt Dankbarkeit.
Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Dankbarkeit den Parasympathikus, Teil unseres vegetativen Nervensystems, aktiviert, was beruhigend auf den Herzrhythmus wirkt und für Gelassenheit sorgt. Schon mal bemerkt, dass Dankbarkeit und Stress nicht nebeneinander existieren können? Je mehr wunderbare Momente du im Alltag wahrnimmst, für die du dankbar bist, desto zufriedener wirst du sein, weil so der Raum für Negatives immer kleiner wird.
Also spring’ nackt in den Badesee und sei dankbar über so viel Freiheit. Puste mit deinen Kids Seifenblasen in die Luft und sei dankbar über ihre Leichtigkeit und das Lachen deiner Kinder. Oder leg dich mit einer Freundin auf die Blumenwiese und sei dankbar für eine gute Freundin.
Also spring’ nackt in den Badesee und sei dankbar über so viel Freiheit. Puste mit deinen Kids Seifenblasen in die Luft und sei dankbar über ihre Leichtigkeit und das Lachen deiner Kinder. Oder leg dich mit einer Freundin auf die Blumenwiese und sei dankbar für eine gute Freundin.